Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2021
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2064 kcal
|
Vet: 73,46g | Eiwit: 134,96g | Kolhy: 218,55g.
Ontbijt: Ип Морозова Ольга Викторовна Сметана 20%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Молочная Ферма Творог 1,5%, Сыр Камамбер. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Брокколи, Сельдерей. Diner: Грецкие Орехи, Кальмары (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Брокколи, Рис Вареный. Snacks/Andere: Бабкины Семечки Семечки, Активия Йогурт, Простоквашино Молоко 1%, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Голубика, Яблоки. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rompok's Gewicht Geschiedenis
|