Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2013
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
595 kcal
|
Vet: 16,13g | Eiwit: 30,68g | Kolhy: 90,17g.
Ontbijt: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal, White Chia Seeds. Lunch: Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Golden Delicious Apples, White Chia Seeds. Diner: Chicken or Turkey and Noodles (Mixture), Lettuce, Colby Jack Cheese, Raw Sliced Almonds, Dried Cherries, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Green Snap Beans (Frozen). Snacks/Andere: Cappuccino. meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 30 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hireed's Gewicht Geschiedenis
|