Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2021
|
130,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 30,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 75,40g | Eiwit: 100,63g | Kolhy: 81,35g.
Ontbijt: Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Lunch: SPAR Creamed Spinach , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Diner: Grilled Ham and Cheese Sandwich, Sliced Ham, Sliced Ham, Sliced Ham, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Snacks/Andere: Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Richard Steenkamp's Gewicht Geschiedenis
|