Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2011
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
3151 kcal
|
Vet: 153,61g | Eiwit: 161,65g | Kolhy: 280,80g.
Ontbijt: Carbo Gain Maltodextrin, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, malted milk original, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Margarine, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Egg White , Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Lunch: Chicken Breast, Instant Brown Rice. Diner: Sicilian Garlic Cheese Bread, Spumoni Ice Cream, Italian Cream Sodas, Creamy Pesto House Salad, Garlic Mizithra. Snacks/Andere: White Cheddar Popcorn, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Clementines, Water , Fitness Fiber. meer...
|
|
2948 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kman24's Gewicht Geschiedenis
|