Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2021
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2633 kcal
|
Vet: 80,56g | Eiwit: 178,55g | Kolhy: 315,98g.
Ontbijt: Mel, Vitalin Granola sem Glúten, Activia Iogurte Aveia, Morangos, Mamão. Lunch: Skinka Sabor Uva, Banana Prata, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Pirão. Diner: Uvas-Passas, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , Gaspari Nutrition Proven Whey , Amendoim, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Snacks/Andere: Uvas-Passas, Gaspari Nutrition Proven Whey , Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andersonrmello's Gewicht Geschiedenis
|