Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2021
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
433 kcal
|
Vet: 19,96g | Eiwit: 29,30g | Kolhy: 36,59g.
Ontbijt: Bawang Putih Dimasak , Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam. Snacks/Andere: Nabati Wafer Krim Cokelat. meer...
|
|
1526 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 23 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asti alifa's Gewicht Geschiedenis
|