|
Set Goals
Stay Quiet
About Them
Smash the Shit out
of Them
Clap for Your
Damn Self
REPEAT
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2161 kcal
|
Vet: 109,92g | Eiwit: 153,61g | Kolhy: 149,39g.
Ontbijt: Chicken Wrap, Trader Joe's Cantaloupe Slices. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), EVOS Cheddar Cheese Slice, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Avocado. Diner: Wingstop Hot Wings. Snacks/Andere: Green Tea, Water, Coffee. meer...
|
|
3023 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w-harr's Gewicht Geschiedenis
|