|
woohoo! Christmas goal met! and it not even Christmas! 195lbs and holding steady for now!
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 37,40g | Eiwit: 44,40g | Kolhy: 207,22g.
Ontbijt: Brown Sugar, Cream of Wheat Cream of Wheat, in house/tea large coffee/tea. Diner: McDonald's Cheeseburger, in house/tea large coffee/tea, McDonald's Fries (Small). meer...
|
|
2893 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren, Fitnessapparaat (Langzaam) - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Congrats! You're doing GREAT!!!
06 dec 13 door lid: kkd1125
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M.H.'s Gewicht Geschiedenis
|