Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2021
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 22,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
424 kcal
|
Vet: 12,78g | Eiwit: 53,45g | Kolhy: 24,29g.
Ontbijt: Cooked Egg White. Lunch: Nasi Putih, Fried Tofu , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Diner: Egg White. Snacks/Andere: Tomatoes. meer...
|
|
2966 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 58 minuten, Slapen - 5 uren, Buikspieren - 6 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mdandyb's Gewicht Geschiedenis
|