Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2013
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2738 kcal
|
Vet: 115,77g | Eiwit: 163,61g | Kolhy: 269,08g.
Ontbijt: Bell Peppers, Spinach, Kale, Celery, Carrots, Broccoli, Peanut Butter, Market Pantry Fat Free Milk, WhoNu? Chocolate Cookies. Lunch: La Costena Charro Beans, Del Taco Carnitas Taco Al Carbon, Market Pantry Swai White Fish Fillets, Rubio's Fresh Mexican Grill Steak Quesadilla, Meatless Quesadilla with Cheese. Diner: Market Pantry Swai White Fish Fillets, Skinless Chicken Breast, Peanut Butter, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes. Snacks/Andere: Black Bean Soup, Nabisco Wheat Thins Toasted Chips Multi-Grain, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. meer...
|
|
3316 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Winkelen - 2 uren, Zitten - 4 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 3 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|