Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2013
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 36,3 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2109 kcal
|
Vet: 55,75g | Eiwit: 225,13g | Kolhy: 187,44g.
Ontbijt: Market Pantry Swai White Fish Fillets, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Lunch: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Red Baron Thin Crust - Pepperoni Pizza. Diner: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Market Pantry Swai White Fish Fillets, Nabisco Wheat Thins Toasted Chips Multi-Grain. Snacks/Andere: Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Skinless Chicken Breast, Market Pantry Swai White Fish Fillets, Black Bean Soup, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes. meer...
|
|
3601 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Rusten - 5 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|