Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2021
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 72,50g | Eiwit: 82,12g | Kolhy: 148,85g.
Ontbijt: Dia Bolacha Maria, Trança da Elsa, Café, Pão Branco, Laranjas, Milsani Manteiga Light. Lunch: Amêndoas de Chocolate, Tarte iogurte e coco, Azeite, Azeitonas Verdes, Salada Verde Mista, Vinho Branco de Mesa, Feijão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Assada. Diner: Milbona Queijo Fresco, Continente Empadão de Atum, Continente Pizza Queijo e Fiambre, Pão de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Ocean Sea Salmão Fumado , Philadelphia Philadelphia Light , Aldi Pão Proteico. Snacks/Andere: Valblanc Queijo Fundido Light, Sonday Bolachas de Arroz & Sésamo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis
|