Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2013
|
83,0 kg
Tot nu toe verloren: 37,2 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2147 kcal
|
Vet: 77,30g | Eiwit: 151,62g | Kolhy: 212,27g.
Ontbijt: La Costena Refried Black Beans, Broccoli, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Lunch: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Sea Best Swai Fillets. Diner: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce). Snacks/Andere: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). meer...
|
|
3361 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|