Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2013
|
128,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 70,59g | Eiwit: 100,38g | Kolhy: 166,60g.
Ontbijt: Skippy Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Fried Egg without Fat, Water. Lunch: Brown Rice, Coca-Cola Coke Zero, Bertolli Olive Oil, World Catch Tilapia Fillets. Diner: Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Pretzels, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Hershey's Special Dark with Almonds, Planters NUT-rition Men's Health Mix. meer...
|
|
4461 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Slapen - 7 uren, Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 20 minuten, Autorijden - 2 uren en 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Randypanz's Gewicht Geschiedenis
|