Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2014
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 36,7 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2155 kcal
|
Vet: 51,86g | Eiwit: 228,11g | Kolhy: 197,69g.
Ontbijt: Met-Rx MET-RX WPI CREAMY VANILLA, Sea Choice Alaskan Salmon Fillet, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes. Lunch: Mixed Salad Greens, Kraft Light House Italian Dressing, CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza, CiCi's Pizza 12" Zesty Veggie Buffet Pizza. Diner: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Snacks/Andere: Peanut Butter, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Sea Queen Salmon Fillets, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Oranges, Apples. meer...
|
|
3223 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Zitten - 4 uren, Winkelen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Slapen - 7 uren en 26 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|