Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2014
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2554 kcal
|
Vet: 108,05g | Eiwit: 182,97g | Kolhy: 72,73g.
Ontbijt: Spinach, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bacon, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Coffee, Egg, Pace Chunky Medium Salsa. Lunch: Chicken Breast, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Broccoli , Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Avocados , Cucumber (with Peel) , Ranch Salad Dressing , Cherry Tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Diner: LouAna Pure Coconut Oil, Cauliflower, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Andere: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Skyy Vodka, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. meer...
|
|
2518 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|