Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2021
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 59,15g | Eiwit: 165,24g | Kolhy: 179,16g.
Ontbijt: Uvas, Abacate, Vigor Polenguinho, Castanhas de Caju, Mangas, Predilecta Goiabada Light. Lunch: Kani Kama, Contra-filé, AdeS Soja + Suco de Uva, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Kiwi, Melão Amarelo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Maçã, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Gaspari Nutrition Proven Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andersonrmello's Gewicht Geschiedenis
|