Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2021
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
648 kcal
|
Vet: 25,17g | Eiwit: 20,70g | Kolhy: 85,04g.
Ontbijt: Patatesli Gözleme, Harras Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Diner: Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. meer...
|
|
1466 kcal
|
Activiteit:
RPM - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
19 apr 21 door lid: Tea_Mola
|
19 apr 21 door lid: Sarı Kafalı
|
19 apr 21 door lid: alevalanpinokyo
|
Maaşallah eriyorsun 🤩🤩🧿👏👏👏
20 apr 21 door lid: tombik.77
|
Hepinize Çok teşekkür ederim bir beden kuculdum, zaten üst kısmım zayıf basen ve bacak eritmek hedef .insallah sağlıkla erimeye devam🤗
20 apr 21 door lid: Sarı Kafalı
|
Maşallah 💕 basen için neler yapıyorsun
20 apr 21 door lid: beril92
|
Teşekkürler.Tugce Alpay'ın iç bacak eritme ve sıkılaştırma,Leslie,bir saat yürüyüş.
20 apr 21 door lid: Sarı Kafalı
|
Süper, süper sonuçlar alırsın inşallah. Bende yeni başladım 4 5 gün oldu leslie yapıyorum yürüyorum ve bacak egzersizleri bir program indirdim 30 günlük bakalım 30 gün sonunda neler olacak.
20 apr 21 door lid: beril92
|
20 apr 21 door lid: Sarı Kafalı
|
beril92insallah herbirimiz istediğimiz sonuçlari alırız ,tabi bu zamanla olacak.Ozellikle basen çok zor eriyor.Biraz sabır sonrası hepimiz için çok güzel olacak inşallah.🙂
20 apr 21 door lid: Sarı Kafalı
|
Evet ya basen çok zor gidiyor gerçekten.
20 apr 21 door lid: beril92
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sarı Kafalı's Gewicht Geschiedenis
|