Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2014
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 61,44g | Eiwit: 107,65g | Kolhy: 115,01g.
Ontbijt: Skippy Creamy Peanut Butter, Beachbody Shakeology - Vanilla. Lunch: Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Paco Whole Wheat Tortilla Wraps, Horseradish, Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Provolone Cheese, Mixed Salad Greens. Diner: Blueberries, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Andere: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Beachbody Shakeology - Vanilla, Skippy Creamy Peanut Butter, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Part Skim Mozzarella Cheese, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (25g). meer...
|
|
2831 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MommyDoc's Gewicht Geschiedenis
|