Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2014
|
108,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 27,25g | Eiwit: 61,62g | Kolhy: 180,70g.
Ontbijt: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake, Bananas, Baileys Coffee Creamer - French Vanilla, Coffee. Lunch: Vlasic Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles, Celery, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Diner: Meat Loaf, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Carlo Rossi Sangria, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. meer...
|
|
3452 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Schaatsen - 16 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
 Reacties
First weekly weigh-in and I lost 3 pounds ! Was hoping for more , but its a loss so I will take it in stride.
11 jan 14 door lid: chryssm
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chryssm's Gewicht Geschiedenis
|