Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2014
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 57,13g | Eiwit: 137,05g | Kolhy: 164,32g.
Ontbijt: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Lunch: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Minute Maid Pink Lemonade, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Macadamia Nuts, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. Diner: Strawberries, Bananas, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Bananas, Optimum Nutrition Platinum Tri-Celle Casein, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. meer...
|
|
2983 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CarmenPL's Gewicht Geschiedenis
|