Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2014
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1884 kcal
|
Vet: 49,02g | Eiwit: 184,25g | Kolhy: 218,67g.
Ontbijt: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Nestle Chocolate Chip Cookie Dough, Milk (Nonfat), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Lunch: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana). Diner: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Quinoa (Cooked). Snacks/Andere: Sea Best Tilapia Fillets. meer...
|
|
3169 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|