Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2014
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1986 kcal
|
Vet: 74,47g | Eiwit: 204,48g | Kolhy: 116,48g.
Ontbijt: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Уха из Семги. Diner: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Котлета Рыбная. Snacks/Andere: Бабаевский Элитный 75% Какао, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Домик в деревне Молоко 0,5%. meer...
|
|
2785 kcal
|
Activiteit:
Trekking - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|