Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2014
|
107,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 69,03g | Eiwit: 57,59g | Kolhy: 114,39g.
Ontbijt: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Nabisco Belvita Soft Baked Mixed Berry Breakfast Biscuit. Lunch: Black Olives, Green Peppers, Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Sliced Ham (Extra Lean), Rosina Italian Style Meatballs. Diner: Tortilla Corn Chips, Chili. meer...
|
|
2769 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
18 jan 14 door lid: miss_sovushka
|
thanks : ) I was truly hoping for me because I have been so disciplined this week and worked out ... but they say slow and steady wins the race. A loss is a loss , I'll take it over a gain : )
18 jan 14 door lid: chryssm
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chryssm's Gewicht Geschiedenis
|