|
Exercise has been good - diet has been spotty - need to refocus
|
126,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 41,89g | Eiwit: 105,36g | Kolhy: 81,03g.
Ontbijt: Boiled Egg, Water, America's Choice Bacon Thick Sliced, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Lunch: A&W Diet Root Beer (Can), Frankly Fresh Chinese Chicken Salad, Papa John's Chicken Strips. Snacks/Andere: Lemonade, 2% Fat Milk, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. meer...
|
|
5395 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Cardio Fitness - 10 minuten, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Randypanz's Gewicht Geschiedenis
|