Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2014
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3429 kcal
|
Vet: 68,58g | Eiwit: 172,85g | Kolhy: 420,14g.
Ontbijt: Гречка. Lunch: Уха из Семги. Diner: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Чернослив, Валио Сыр Ольтермани 17%, Велком Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Вино Мерло. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
2895 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|