Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2014
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2491 kcal
|
Vet: 40,11g | Eiwit: 113,48g | Kolhy: 239,78g.
Ontbijt: Сырники, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экстра Геркулес Геркулес. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Зеленое Яблоко. Diner: Виски, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Шарлотка с Яблоками. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
3161 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|