Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2021
|
105,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 110,90g | Eiwit: 112,81g | Kolhy: 72,98g.
Ontbijt: Fried Egg, Great Value Evaporated Milk, Coffee, Whole Wheat Pita Bread, Smoked or Cured Ham. Lunch: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pita Bread, Sardines in Oil (Canned). Diner: Great Value All Natural Sour Cream, Avocados, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Taco Shells (Baked). Snacks/Andere: Cantaloupe Melons, Fried Egg, Smoked or Cured Ham, Whole Wheat Pita Bread, Happy Farms Deli Sliced Pepper Jack Cheese. meer...
|
|
3605 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beachrider's Gewicht Geschiedenis
|