Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2021
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 62,81g | Eiwit: 119,01g | Kolhy: 114,43g.
Ontbijt: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Fried Egg, Whole Wheat Pita Bread, Great Value Evaporated Milk, Coffee, Smoked or Cured Ham. Lunch: Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Strawberries, Cantaloupe Melons, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Diner: Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Real Sweet Vidalia Onion, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Andere: Chocolate Ice Creams, Vanilla Ice Creams, Simply Balanced Sea Salt Pita Crackers. meer...
|
|
3366 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beachrider's Gewicht Geschiedenis
|