Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2014
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 51,50g | Eiwit: 122,64g | Kolhy: 260,43g.
Ontbijt: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Lunch: Peanut Butter, Bananas, Smoothie King Gladiator Smoothie (40 oz), Protos OS Trim Teriyaki Flavor Ostrich Jerkee (OS Trim). Diner: White Icing, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Pineapple Supreme, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Andere: Garlic Bread. meer...
|
|
3953 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 22 minuten, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Slapen - 6 uren en 8 minuten, Rusten - 2 uren en 18 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|