Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2014
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 40,4 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
737 kcal
|
Vet: 24,11g | Eiwit: 69,27g | Kolhy: 70,62g.
Ontbijt: Bananas, Butterball Fully Cooked Turkey Bacon, Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Oreo Chocolate Creme Cookie, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes. Lunch: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana). meer...
|
|
3169 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Winkelen - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|