Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2021
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 69,29g | Eiwit: 113,73g | Kolhy: 131,49g.
Lunch: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Pingo Doce Ovo M, Tomates, Heinz Baked Beans, Cogumelos, Manteiga, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Diner: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Real Whey Protein, Banana, Vigor Leite Gordo, Gelados de Baunilha. meer...
|
|
2340 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 35 minuten, Rusten - 12 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Teresasanchezzzz's Gewicht Geschiedenis
|