Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2021
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 8,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 59,88g | Eiwit: 88,23g | Kolhy: 95,62g.
Ontbijt: Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Coffee, Great Value Evaporated Milk, Boiled Egg, Smoked or Cured Ham. Lunch: Cantaloupe Melons, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Pork Roast. Diner: Butter, Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pork Roast. Snacks/Andere: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Air Popped Popcorn, Vanilla Ice Creams, Pork Roast, Pumpernickel Bread. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beachrider's Gewicht Geschiedenis
|