Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2014
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 49,28g | Eiwit: 91,78g | Kolhy: 170,97g.
Ontbijt: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Sam's Choice Mountain Trail Mix. Lunch: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Milk (Nonfat), Spinach, Fisherman's Wharf Cod Fillets, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Diner: Fisherman's Wharf Cod Fillets, Spinach , Low Calorie Salad Dressing. Snacks/Andere: Apples, Oranges. meer...
|
|
3151 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 2 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|