Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2014
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 40,4 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2496 kcal
|
Vet: 75,97g | Eiwit: 171,62g | Kolhy: 286,41g.
Ontbijt: Great Value Cod Fillet, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Nice! Berry, Nut & Chocolate Trail Mix. Lunch: Bananas, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Milk (Nonfat), Green Giant French Style Green Beans, Great Value Cod Fillet. Diner: Sea Best Swai Fillets, Fusia Pork Pot Stickers. Snacks/Andere: White Icing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Peanut Butter, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cupcake with Icing. meer...
|
|
3272 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Zitten - 4 uren, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Slapen - 4 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|