|
All I can say is... Tomorrow WILL BE the day!
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 48,12g | Eiwit: 94,67g | Kolhy: 149,41g.
Ontbijt: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bob Evans Sausage Breakfast Patty. Lunch: Publix Fried Chicken Tenders, Master Choice Baby Carrots, Ranch Salad Dressing. Diner: DaVinci Orzo, Shrimp Creole. Snacks/Andere: Grapes (American Type, Slip Skin). meer...
|
|
3693 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Elliptical - 46 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 24 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|