Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2014
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1829 kcal
|
Vet: 70,36g | Eiwit: 153,82g | Kolhy: 151,27g.
Ontbijt: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Сало, Борщ, Ржаной Хлеб. Diner: Чернослив, Салат (Руккола, Мангольд, Пармезан,Оливковое Масло, Бальзамич. Уксус), Тилапия. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
3166 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Trekking - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|