Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2014
|
110,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2946 kcal
|
Vet: 84,59g | Eiwit: 178,16g | Kolhy: 359,04g.
Ontbijt: Coffee, Lipton Black Tea Bags, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Wrigley Big Red Chewing Gum, BodyTech Creatine Monohydrate, BioQuest Fusion Force Pre-Workout Optimizer. Diner: Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled), Carrots, Raisins, Walnuts, Mixed Salad Greens, Central Market Ground Flax Seed. Snacks/Andere: Schwan's Blueberry Frozen Yogurt, 1% Fat Milk, Joe Weider Muscle Builder Advance Protein Powder - Chocolate. meer...
|
|
3930 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 10 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Razorthrash's Gewicht Geschiedenis
|