Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2021
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2482 kcal
|
Vet: 51,84g | Eiwit: 70,09g | Kolhy: 218,00g.
Ontbijt: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream, Langers Mango Juice. Lunch: Cosi Pasilla Lime Shrimp Sandwich. Diner: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Andere: FitVine Sauvignon Blanc. meer...
|
|
2605 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Lezen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,3 kg per week
|
 Reacties
20 jul 21 door lid: br_e_co
|
i'm in a yo yo spin off ... up down up down up down... at least it doesn't seem to be upup up lol.
Thanks for the encouragement :)
10 aug 21 door lid: Bandrai
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|