|
Тип фигуры груша, прошло практически 4 месяца после родов.
Вес - 59
ОГ - 95
ОТ - 74
ОБ - 102
ОН - 58
ОР - 28
Под грудью - 83
Кисть - 15
Голень - 35
Щиколотка - 23
Цель 56 кг.
И уменьшить объемы талии до 68 см
И бёдер до 98 см
Привести ноги и попу в форму.
Решила, что к Новому году цель будет достигнута!
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1238 kcal
|
Vet: 47,83g | Eiwit: 78,08g | Kolhy: 127,84g.
Ontbijt: Манная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Тирольские Пироги Пирог Ягодная Поляна, Доброе Утро Цикорий Классический. Diner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чеснок, ВкусВилл Масло Оливковое, Кабачки Жареные, Помидоры Черри, Базилик, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный. Snacks/Andere: Черешня. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|