Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2014
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2256 kcal
|
Vet: 71,92g | Eiwit: 109,33g | Kolhy: 305,97g.
Ontbijt: Decaffeinated Coffee, Thomas' Bagel Thins - Cinnamon Raisin, White House Apple Butter. Lunch: Longhorn Steakhouse Mashed Potatoes, Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Luzianne Luzianne Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Spinach Feta Chicken. Diner: Pancake Syrup, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Waffle House Waffle House Plain Waffle, Coffee. Snacks/Andere: Mayfield Fat Free Skim Milk, Bananas . meer...
|
|
2399 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|