|
I ran a 5k yesterday!! 32:52. I feel accomplished. :)
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 48,73g | Eiwit: 77,89g | Kolhy: 139,72g.
Lunch: Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Taco Bell Bold & Creamy Chipotle Sauce. Diner: Smucker's Goober Grape Peanut Butter & Grape Jelly Stripes, Publix Old Fashioned Oats. Snacks/Andere: Bolthouse Farms Protein Plus - Blended Coffee, Publix Lite Caesar Salad Dressing, Spinach. meer...
|
|
2049 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 12 minuten, Rusten - 11 uren en 8 minuten, Slapen - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eden6's Gewicht Geschiedenis
|