Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2014
|
109,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3373 kcal
|
Vet: 113,14g | Eiwit: 221,49g | Kolhy: 362,22g.
Ontbijt: Coffee, BioQuest Fusion Force Pre-Workout Optimizer, BodyTech Creatine Monohydrate, Wrigley Big Red Chewing Gum, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Lipton Black Tea Bags. Diner: Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chip, Clif Bar Mini - Blueberry Crisp, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Nutiva Chia Seed, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), Black Beans (Canned), Corn, Wild Rice (Cooked), Garlic, Onions, Central Market Ground Flax Seed. Snacks/Andere: Ralphs Filone Italiano Bread, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix, Joe Weider Muscle Builder Advance Protein Powder - Chocolate. meer...
|
|
3704 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Zitten - 5 uren en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Razorthrash's Gewicht Geschiedenis
|