|
Viikkopunnitus, pudotusta - 1,6kg 🤗
|
134 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 35 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2038 kcal
|
Vet: 66,47g | Eiwit: 131,24g | Kolhy: 223,24g.
Ontbijt: Novelle Plus Mango & Guava , Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Lunch: Valio AB Piimä, Feelia Nakkikeitto, Hunaja, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. Diner: Tomaatit, Kokkikartano Perunamuusi, Tamminen Naudan Flank Steak. Snacks/Andere: McDonald's Mango-Ananas Smoothie (Normaali). meer...
|
|
4272 kcal
|
Activiteit:
talon maalaus - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Ootko jo päässyt rulliksilla tosissaan liikkeelle? Itsellä oli kesän tähän mennessä ensimmäinen lenkki viime maanantaina ja olihan se hauskaa
28 jul 21 door lid: Santtu21
|
En valitettavasti ole vielä päässyt 😪 viides viikko menossa koronarokotuksen jälkioireista toipuessa ja vasta nyt kolme neljä viimeistä päivää pystynyt kevyesti liikkumaan. Toivottavasti viikon tai parin päästä uskaltaisi rullistelemaan 😊
28 jul 21 door lid: Wilitheman
|
Huhhuh, aika hurjat oireet sait kohdallesi. Toivottavasti nyt ottaa helpottaakseen ja liikunta taas tuulta alleen 🤗
28 jul 21 door lid: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wilitheman's Gewicht Geschiedenis
|