Richard Steenkamp's Logboek, 28 jul 21

YOU have the power to change who you are. Not who you WHERE, your past plays NO role in this. BE who YOU WANT TO BE. YOUR mindset is your limit. IT IS POSSIBLE
107 kg Tot nu toe verloren: 25 kg.    Nog te gaan: 7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 juli 2021:
982 kcal Vet: 33,63g | Eiwit: 67,85g | Kolhy: 95,05g.   Ontbijt: Mielie. Lunch: Country Fair Chicken Breast Nuggets, Country Fair Chicken Breast Nuggets, Country Fair Chicken Breast Nuggets. Snacks/Andere: SPAR Crispy Crumbed Chicken Spicy Wings, SPAR Crispy Crumbed Chicken Spicy Wings, SPAR Crispy Crumbed Chicken Spicy Wings. meer...
1151 kcal Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 4,2 kg per week

22 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Richard Steenkamp's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.