Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2014
|
109,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1921 kcal
|
Vet: 60,67g | Eiwit: 193,05g | Kolhy: 167,21g.
Ontbijt: Lipton Black Tea Bags, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Wrigley Big Red Chewing Gum, BioQuest Fusion Force Pre-Workout Optimizer, Coffee. Diner: Chicken Breast, Celery, Cauliflower, Cucumber (with Peel), Cabbage, Carrots, Smoked or Cured Ham, Nutiva Chia Seed, Central Market Ground Flax Seed, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Andere: Vanilla Puddings (Fat Free), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix, Joe Weider Muscle Builder Advance Protein Powder - Chocolate. meer...
|
|
3847 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Razorthrash's Gewicht Geschiedenis
|