Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2014
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2898 kcal
|
Vet: 91,06g | Eiwit: 230,22g | Kolhy: 280,72g.
Ontbijt: French Toast with Butter, Hershey's Strawberry Syrup, Optimum Nutrition Gold Standard Egg Protien, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Lunch: Cheddar Cheese, Target Hamburger Bun, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Yellow Mustard, Jennie-O Lean Ground Turkey, Ketchup, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn 100 Calorie Pack. Diner: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Chicken Breast. Snacks/Andere: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn 100 Calorie Pack, Bananas, Gala Apples, Gatorade G2 Perform 02 - Grape, Now Foods Dextrose Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. meer...
|
|
3392 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kman24's Gewicht Geschiedenis
|