Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2021
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
837 kcal
|
Vet: 50,96g | Eiwit: 73,98g | Kolhy: 28,36g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Coffee. Diner: Garlic, Mushrooms, Scallions or Spring Onions, Fresh Express Spinach, Locatelli Pecorino Romano, Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Daisy Sour Cream, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Snacks/Andere: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. meer...
|
|
2874 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
|
QuantumBit's Gewicht Geschiedenis
|