Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2021
|
45 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 31,88g | Eiwit: 156,39g | Kolhy: 72,20g.
Ontbijt: Fitpit Казеиновый Протеин, Ленивая Овсянка на Домашнем Йогурте, Вареное Яйцо. Lunch: Shirataki Вермишель Ширатаки, Яйцо Всмятку, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой). Diner: Куриное Филе на Пару, Помидоры. Snacks/Andere: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Fitpit Казеиновый Протеин, Зеленое Яблоко, Простой Йогурт (Обезжиренный). meer...
|
|
768 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Pilates - 23 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 23 minuten, Aerobics - 35 minuten, Samsung Health - 21 uren en 27 minuten, TRX - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olya74nest's Gewicht Geschiedenis
|