Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2014
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 45,13g | Eiwit: 138,63g | Kolhy: 103,59g.
Ontbijt: Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. Lunch: Publix Skim Milk, Skinless Chicken Breast, Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets. Diner: Banana Bread, Skinless Chicken Breast, Light Deluxe French Salad Dressing. Snacks/Andere: Butter or Sugar Cookie, Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes, David Seeds Original Sunflower Seeds. meer...
|
|
3398 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Slapen - 4 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|